범어동필라테스 실패하지 않는 필라테스 선택하기! 3가지만 기억하세요!

1. 운동 형태

• 대부분 운동을 시작하려고 하시는 분들은 본인만의 목적이 있을텐데요. 다이어트, 근력증가, 컨디션 회복 등의 목적을 예로 들 수 있습니다. 특히, 필라테스의 경우 체형 교정을 목적으로 운동하시는 분들이 많으실 겁니다. “필라테스가 체형 교정에 효과적이다” 라는 연구 결과와 인식이 퍼져있기 때문입니다.
• 그래서 운동 목적에 따라 필라테스 운동 형태를 선택할 수 있습니다. 필라테스의 운동 형태는 두 가지로 나눌 수 있는데, 그룹 수업과 개인 수업이 있습니다. 그룹 수업의 경우 저렴한 비용으로 운동을 배울 수 있지만 개개인의 자세적 특징이나 체력 등을 고려하지 못한다는 단점이 있습니다. 개인 수업은 개개인의 자세와 체력, 성향 등을 고려하여 본인에게 최적화 된 운동 프로그램으로 운동을 할 수 있다는 장점이 있지만 그룹 수업 대비 높은 수업료가 단점이 될 수 있습니다.
• 체력 향상, 비용 부담↑, 통증X, 운동 경험O – 그룹 수업 / 체형 교정, 비용 부담↓, 통증O, 운동 경험X – 개인 수업이 도움이 될 수 있습니다.

2. 운동 강사

• 운동 강사는 운동을 배울 때 있어서 굉장히 중요한 요소입니다. 특히, 개인 수업을 원하시는 분은 강사를 잘 알아보셔야 합니다. 강사의 경력이나 경험에 따라 수업 프로그램과 효과가 천차만별이기 때문인데요. 필라테스 강사를 선택할 때 봐야 할 요소를 딱 정리해 드리겠습니다!
• 일반인이 필라테스 강사가 되는 과정을 살펴보면 다음과 같습니다. <교육 -> 수료 -> 그룹 수업 -> 개인 수업> 그래서 개인 수업을 하고 있는 강사들은 어느 정도 실력이 있을 가능성이 높습니다. 하지만 개인 수업을 한다고 해서 개인 수업 경력이 1년인 강사와 10년인 강사는 다를 수 밖에 없습니다. 고객의 입장에서 1년인 강사와 10년인 강사를 구별하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 정리했습니다.
• 필라테스 강사 선택할 때 봐야 할 요소 세 가지!

1. 자격증

자격증은 수료증과는 다릅니다. 필라테스 강사가 취득할 수 있는 국내 자격은 없습니다. 체육학사를 취득했다면 “건강운동관리사” 자격을 취득할 수 있습니다. 건강운동관리사는 국가공인 운동처방사로써 개개인의 측정과 평가, 운동 프로그램을 구성할 수 있는지 검증합니다.

국외자격으로는 PMA NCPT가 있습니다. 미국 NCCA에서 인증한 자격으로 미국 국가 자격이라고 봐도 무방합니다. 국제 필라테스 강사 자격을 부여하는 과정에서는 질환에 대한 지식과 필라테스 강사로서의 자질을 검증합니다. PMA NCPT 자격이 있다면 필라테스 강사로서 지도자의 자질을 가지고 있다고 할 수 있습니다.

석사/박사 학위는 자격증은 아닙니다. 하지만 국내 필라테스 강사 자격이 없는 현실에서 좋은 대안이 될 수 있습니다. 특히, 스포츠 재활, 스포츠 의학 관련 학위는 지도 현장에서 필요한 지식을 가지고 있다고 인증할 수 있습니다.

2. 지도 경력

필라테스 강사를 선택할 때 운동 지도 경력을 꼭 확인하셔야 됩니다. 최소 2년 이상 강사 지도 경력이 있는 강사를 선택하셔야 됩니다. 특히, 개인 레슨을 원하신다면 더욱이 경력을 확인하시길 바랍니다. 개인 레슨의 경우 개인 레슨 경력을 확인하시는 게 실패 없는 필라테스 선택하시는데 도움이 됩니다.

3. 성향

운동을 배우는 것에는 강사와 학생(회원)과의 관계가 중요합니다. 관계 형성에 있어서는 성향이 중요한데요. 강사가 아무리 잘 가르쳐도 성향 차이로 인해 강사와 트러블이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 운동을 배우고자 할 때는 강사와 어느 정도 레슨을 진행한 후 기간을 결정해야 중도에 환불하는 불상사를 줄 일 수 있습니다.

3. 비용

• 필라테스를 선택할 때 비용을 중요하게 생각하실텐데요. 무조건 싸다고 선택해서는 안됩니다. 싼 비용일수록 의심해봐야 합니다. 필라테스 강사는 시간이 돈입니다. 돈은 곧 강사의 실력을 의미하기도 합니다. 싼 비용의 시설은 재정 상태가 좋지 못하거나 강사의 경험이 부족할 수 있습니다. 그래서 너무 싼 비용의 레슨은 고민해봐야 합니다. 적절한 필라테스 레슨 비용을 얼마일까요?
• 필라테스는 그룹 수업과 개인 수업으로 나뉩니다. 그룹 수업의 경우 인원이 몇 명이냐에 따라 비용이 달라 질 수 있는데요. 인원이 많을 수록 수업료를 나눠내는 것이기 때문에 저렴해집니다. 보통 1회 수업당 강사는 3~4만원을 받게 되는데요. 나머지 금액은 운영비로 들어갑니다. 1시간 당 2~4만원 정도 운영비가 발생해야 됩니다. 그래서 5대1 레슨의 경우 1회 레슨 비용이 최소 15,000원은 되어야 합니다. 9대1 레슨의 경우 회당 레슨 비용이 7~9,000원으로 할인될 수 있습니다.
• 개인레슨의 경우 1회 수업 당 6만원 이상인 강사와 시설을 선택하시는 것을 권유 드립니다. 너무 싼 비용은 강사의 수업 퀄리티가 감소됩니다. 강사료가 저렴할수록 더 많은 회원을 유치해야 되고 더 많은 수업을 해야 되기 때문에 수업의 질이 감소하게 됩니다.
• 오늘은 범어동필라테스 위인 필라테스에서 실패 없는 필라테스 선택하는 방법 세 가지를 알려드렸습니다! 필라테스를 시설을 선택하시는데 도움 되시길 바랍니다. 감사합니다.